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九州星辰文學>穿越歷史>[歷史同人] 諸朝來我農家樂 > 第160章
    徐奶奶現在都還挺喜歡唱ktv的,有的時候自己一個人能在ktv里邊唱一兩個小時,也就是這兩年精力跟不上了,也不喜歡嘈雜的地方了,所以家里的娛樂設施里面才沒了她的身影。岳飛是真的非常好奇后世人強身健體的方式,他覺得這么久過去,人們對于怎么訓練應該有了非常大的變化。那少林寺拳呢,人們現如今還會用少林寺拳來進行鍛煉嗎?還有八段錦,八段錦是他們這個朝代興起的一種強身健體的方法,岳飛自己也練過,覺得很不錯。八段錦是流傳下去了,還是就只在宋朝終結了?不光是岳飛,因為來此的大多都是武將,就算不是武將的手下也掌管著不少將領,在宋朝以前,古代熱武器的殺傷力并沒有一個勇于沖鋒并且武藝高強的將士大,所以眾人可以說是沒有一個不對健身房好奇的。除了像是少林寺拳,又或者是八段錦這種幾乎人人皆知的強身方法,其他的各路拳法棍法幾乎都掌握在創(chuàng)建者或其弟子的手中,不輕易外傳。岳飛自己也創(chuàng)建過拳法,對于武術一道可謂是頗有心得,只不過和同時代擔心‘教會徒弟餓死師傅’的同時代武術大師不同,他很樂于和別人交流互換自己的武術成果,希望得到進一步的提升。因為從徐雪筠口中知道健身房是有健身教練的,幾人就自動將健身教練等同于他們時期的武術師傅,而又把健身房想象成了練武館,所以一開始見到林成雨的時候竟然還有些意外,因為和他們想象中的武術師傅不太一樣,看起來似乎有些太年輕了。朱棣都沒好意思說話,因為他一開始想的其實是徐雪筠聯系的武術師傅和徐姑娘是忘年交。在古代能夠被人尊稱上一句師父的,那年齡都得是三十五歲往上走,他們可不就想錯了。而且就算不說是年齡,只說是身材,也讓他們詫異。因為和很多人想象的大塊頭不一樣,古代的武館師傅其實更偏向于瘦而精——就像是他們之前天幕上看到的那位守在地里的王叔一樣,哪怕有些黑有些瘦,但看著又硬朗又精神。這位年輕人身上的肌肉卻有如此塊頭,也是用什么法子鍛煉出來的。徐達想著必定就是這后世健身房的奧妙了。只是不知這么大的塊頭,到底扛不扛打,后世好像非常和平,起碼他們在看天幕這么久也沒有發(fā)現有人在斗毆或者吵架。在古代這基本上是不可能的,哪怕有法律,但也不能禁止地痞流氓的存在。有的時候這些官員甚至還是地痞流氓的保護者,因為地痞流氓通過不法手段弄來的錢財,有很大一部分都是去孝敬他們去了。屢禁不止,但又無可奈何。對于這一點,說殺就殺的嬴政和朱元璋表示自己有經驗要談。徐達在仔細思考了一會兒后,覺得在這么和平的后世,人們哪怕有先進的鍛煉方法以及更好的營養(yǎng)提供,但是論真打起來說不定也不一定能打得過他的部下。要是等會能和這武術師傅切磋切磋就好了。其實從小到大一次架都沒打過的林成雨:“......”到了健身房,徐雪筠推開門,進去第一件事就是先打開空調。林成雨露出意外的神色:“這健身器材不是挺齊全的嗎?”基礎的跑步機,橢圓機什么的就不說了,啞鈴杠鈴也是健身房必備的,但是動感單車還有各塊區(qū)域的訓練器也都有。光掃這一眼,林成雨就看到了胸肌推舉訓練器,背肌訓練器,肱三頭肌訓練器等等不下于六七種的區(qū)域肌肉訓練器了。只能說是數量不多,但是按照健身器材的種類來說,已經媲美一些小型的健身房了。徐雪筠對這個也不了解,疑惑:“齊全嗎?可有很多像是劃船機之類的,她在別的健身房宣傳頁上經??吹降慕∩砥鞑?,他們都沒有誒。 劉邦催促他們不要堵在門口聊,先進去再說。等會健完身還要去地里面挑糧種呢,時間緊著呢。*健身肯定不是一上來就上機械,林成雨先給他們講了幾個健身的注意點,比如感到疼痛就立刻停下來,因為感到酸痛是正常的,但疼痛就說明姿勢或者發(fā)力點不對,以及每次做一組運動最好不超過多長的時間,還有健身的穿著,注意補水等等。讓觀看天幕的不少武學子都聽得津津有味。“不過師傅不是說扎馬步要一個時辰起扎嗎,怎么這個后世的武學師傅卻說,半個小時就要休息一下呢?!彼麄冊缇驮谛煅迬з貛兹巳ド虉鲑I表的時候就摸清楚了后世的計時方式,所以對于林成雨說的什么半個小時休息一下,一組運動最好控制在十五分鐘內的各個計時時段都完全不陌生。說這話的小童旁邊的同伴扯了他一下:“你不要命了,師傅可不讓說這些。”上次二牛就因為問師傅為什么他們要早起挑水,但師傅卻不用,就被罰扎馬步扎一整天,第二天爬都爬不起來。小童剛才也只是訝異之下不自覺的出聲,現在被人提醒了,連忙左右查看,發(fā)現沒有師傅在旁邊后才松了口氣。不過到底是為什么呢,是后世的武學師傅說的對,還是他們的師傅說的對呢?這一點劉邦幫他們問了。

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