上一世唐覺曉身體是挺差的，后來明白了身體的重要才買健身的書鍛煉，但練了兩年也就那樣。

    這一世唐覺曉很注重養(yǎng)身，每餐只吃自己拳頭大的飯，半個拳頭的肉或者蛋，而且不吃肥肉，狂吃蔬菜到飽。

    鍛煉用的還是上輩子的書，《囚徒健身》和《斯瓦辛格健身全書》。

    前者主要是教人在方寸之地徒手鍛煉出強大協(xié)調(diào)的肌肉，教人怎么升級，比如俯臥撐的最初式是撐墻，最終式是單手倒立撐，全都有完整的升級套路。練到后期那叫一個功力深厚。

    后者教人如何鍛煉神經(jīng)、反射、骨骼，教人怎么活用器械，怎么吃東西，堅持下去數(shù)年后會擁有野獸一般的肌肉和力量。

    當(dāng)然里面的東西不可能全練，甚至兩本書還是有矛盾的，但唐覺曉早過了那種容易被洗腦的年紀(jì)了，盡信書不如無書，很多地方他挑著看，選擇性相信。

    他的目標(biāo)是杰森斯坦森那樣的。

    練了半年，特別是放假后兩個月唐覺曉加大了鍛煉量，又及時進(jìn)補，效果很好。

    那種小鮮肉說有肌肉什么六塊腹肌八塊腹肌，其實都是練來給人看的。唐覺曉現(xiàn)在不僅有八塊腹肌，腰部兩側(cè)肌肉也很突出發(fā)達(dá)，這才是全方位的力量。他不但胸腹發(fā)達(dá)，背部長開隱隱開始像翅膀一樣。

    最重要的是唐覺曉因為主食吃的不多，控制碳水?dāng)z入量，他的脂含量非常低，估計也就是10%，想想7%的c羅就大概知道唐覺曉現(xiàn)在的情況。

    唐覺曉從小到大有很多夢想，什么考清華北大，什么做億萬富翁，什么數(shù)學(xué)家、科學(xué)家……

    這些看著就像神話似的，重生了唐覺曉也覺得難搞。

    但他還有一個簡單的夢想，那就是文武雙全。

    以前看《小李飛刀》就覺得李尋歡很帥，文能做探花郎，武功更是真正的天下第一！

    重生后，唐覺曉就從這兩個方面發(fā)展。

    王龍芳是比他壯一圈，但肌肉是要靠控制體脂率才能露出來的，估計這個時代在全市找，也找不出有唐覺曉這線條的高中生。到后世互聯(lián)網(wǎng)發(fā)達(dá)，小老弟們閑得無聊健身玩，又吃得好，那時候就有許多了。

    唐覺曉這一傳一扣，再加上他并不高，震撼力本來就極其驚人，再脫衣服露出了肌肉……

    附近幾個籃球場全安靜了下來！

    沒錯，唐覺曉可以扣籃！

    他從小一直是短跑、跳遠(yuǎn)、跳高選手，全校第一第二的那種！更別提他現(xiàn)在用后世被揭露的各種健身法強化過，他甚至練了nba的21天終極訓(xùn)練法！

    安靜了片刻后……